
معرفی کامل بدمینتون به عنوان یک ورزش حرفهای و تفریحی
بدمینتون یکی از سریعترین و پرتحرکترین ورزشهای راکتی در جهان بهشمار میآید.
این ورزش هم بهصورت فردی (انفرادی) و هم تیمی (دوبل) انجام میشود و در هر حالت نیاز به واکنشهای سریع و مهارت بالایی دارد.
شاتلکاک یا همان توپ پردار سبک، برخلاف توپهای معمولی، در هوا حرکتی منحصربهفرد دارد که کنترل آن نیازمند تکنیک خاص است.
از آنجا که حرکت شاتل بهشدت تحت تأثیر جریان هوا قرار میگیرد، این بازی بیشتر در سالنهای سرپوشیده برگزار میشود.
بدمینتون علاوه بر اینکه یک ورزش رقابتی است، بهعنوان یک تفریح سالم برای خانوادهها و گروههای دوستانه نیز محبوبیت دارد.
این بازی ترکیبی از سرعت، دقت، هماهنگی چشم و دست، و تصمیمگیری سریع در لحظه است.
پیشینه بدمینتون به قرن نوزدهم در انگلستان بازمیگردد، هرچند ریشههای اولیه آن را میتوان در بازیهایی از هند نیز یافت.
در حال حاضر، این ورزش در سطح جهانی گسترش یافته و کشورهایی مانند چین، اندونزی و دانمارک از پیشتازان آن هستند.
ورزش بدمینتون به دلیل انرژیسوزی بالا، تناسب اندام، افزایش استقامت و تقویت سیستم قلبی-عروقی بسیار توصیه میشود.
۲. تجهیزات اساسی و حرفهای برای شروع بدمینتون
برای انجام صحیح بدمینتون، باید مجموعهای از تجهیزات استاندارد و با کیفیت تهیه شود.
مهمترین وسیله، راکت بدمینتون است که باید سبک، خوشدست و مقاوم در برابر فشار ضربهها باشد.
شاتلکاکها دو نوع دارند: طبیعی (از پر پرندگان مانند غاز) و مصنوعی (از نایلون یا پلاستیک).
راکتهای حرفهای معمولاً از جنس فیبر کربن یا گرافیت ساخته میشوند تا هم سبک باشند و هم ارتعاشات را جذب کنند.
کفشهای مخصوص بدمینتون باید کف بدون لغزش، وزن سبک و قابلیت جذب ضربه داشته باشند تا مانع آسیبدیدگی شوند.
لباسهای مناسب بدمینتون اغلب از پارچههایی هستند که گردش هوا را تسهیل میکنند و مانع تعریق زیاد میشوند.
تور بازی باید در ارتفاع دقیق ۱۵۵ سانتیمتر از زمین نصب شود و زمین نیز باید علامتگذاری استاندارد داشته باشد.
برای جلوگیری از آسیبدیدگی مچ، زانو یا آرنج، استفاده از تجهیزات حمایتی مانند مچبند و زانوبند توصیه میشود.
در مسابقات، بازیکنان معمولاً چند راکت و شاتل یدکی در اختیار دارند تا در صورت شکستگی یا آسیبدیدگی بلافاصله جایگزین کنند.
۳. نحوه کسب امتیاز در بازی و اصول پیروزی
سیستم امتیازدهی در بدمینتون به صورت "رالی پوینت" است؛ یعنی در هر رالی، یکی از دو طرف صرفنظر از سرویسدهنده بودن، امتیاز میگیرد.
هر گیم تا ۲۱ امتیاز ادامه دارد و بازیکنی که زودتر به این عدد برسد، در صورتی که حداقل دو امتیاز جلو باشد، برنده گیم میشود.
اگر نتیجه ۲۰-۲۰ شود، بازی باید تا زمانی ادامه یابد که یکی از بازیکنان با دو امتیاز اختلاف پیروز شود.
در نهایت اگر دو بازیکن تا ۲۹ امتیاز پیش بروند، امتیاز ۳۰ بهعنوان سقف گیم عمل کرده و برنده مشخص میشود.
هر مسابقه شامل سه گیم است و بازیکنی که دو گیم را برنده شود، برنده کل مسابقه خواهد بود.
برنده گیم اول سرویس گیم دوم را آغاز میکند، و این قانون تا پایان مسابقه ادامه دارد.
در رقابتهای تیمی مانند جامها یا لیگها، برنده تیمی است که تعداد بیشتری از مسابقات انفرادی یا دوبل را ببرد.
آگاهی از جزئیات امتیازدهی به بازیکن کمک میکند تا استراتژی بهتری در بازی اتخاذ کند.
تمرکز و مدیریت انرژی در طول گیمها اهمیت زیادی دارد و بازیکنان باید طوری برنامهریزی کنند که در لحظات پایانی قدرت کافی برای حفظ یا جبران امتیاز داشته باشند.
۴. قوانین دقیق سرویس در بدمینتون و نحوه اجرای آن
در بدمینتون، قوانین سرویس اهمیت زیادی دارند، چرا که آغازگر هر رالی محسوب میشوند.
سرویس باید از قسمت پایین بدن (زیر کمر) زده شود و راکت هنگام ضربه نباید از ارتفاع مشخصی بالاتر برود.
بازیکن سرویسدهنده باید در داخل منطقه سرویس خود قرار گیرد و هر دو پا باید با زمین تماس داشته باشند.
سرویس باید بهصورت مورب به سمت منطقه مشخص زمین حریف زده شود و اگر به بیرون آن ناحیه برود، خطا محسوب میشود.
:: بازدید از این مطلب : 4
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0